음주 가이드라인

건강하고 책임감 있는 음주를 위한 표준 가이드입니다.

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성인 남성 기준 하루 2잔, 여성 기준 1잔 이내를 권장하며, 각자의 주량을 정확히 아는 것이 중요합니다.

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음주 전 가벼운 식사를 통해 알코올 흡수 속도를 늦추고 위장을 보호하세요.

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술 한 잔당 물 한 잔을 마시면 체내 알코올 농도를 낮추고 탈수를 예방할 수 있습니다.

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본인의 주량을 존중받고 타인에게도 술을 강요하지 않는 것이 올바른 주도의 시작입니다.

위 가이드라인은 보건복지부 및 세계보건기구(WHO)의 권고안을 바탕으로 연구소에서 재구성하였습니다.